Promocja!

PLANER DZIENNY

49,99 39,99

Tylko do 31 marca 2021 kupując planer drugi dostajesz w gratisie.

Planer, który zmieni twoje nawyki żywieniowe i przyczyni się do poprawy stanu zdrowia.

Zadbaj o swój brzuch, serce i mózg. Pozbądź się przewlekłego zmęczenia, ciągłych wzdęć i chęci podjadania słodyczy.

Z naszym planerem stwierdzenie “nie chce mi się” nie ma tak dużej siły jak zwykle! Każdemu się nie chcę, ale to czy będziesz działać czy nie wynika w dużej mierze z tego jakie środowisko masz dookoła siebie . Nasz planer nie jest toksyczną koleżanką, która szepce ci do ucha: nie warto, daj spokój, a po co to komu 😉 

Nasz planer nie jest żadną rewolucją, która zmieni twoje nawyki żywieniowe i w 2 tygodnie spowoduje, że schudniesz 15 kilo. Nasz planer  jest narzędziem, który każdego dnia ma szeptać ci do ucha, że zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na lepsze samopoczucie, więcej energii w ciągu dnia czy solidny regenerujący sen. Ale przedewszytkim ma uświadamiać cię, że małe kroki robione każdego dnia wpływają na coś wielkiego. Tak wielkiego jak zdrowe ciało i psychika do ostatnich dni twojego życia. 

Zmień nawyki żywieniowe dzięki Planerowi Motywatora Dietetycznego.

Planer ma 5 najważniejszych cech:

1. Nie musisz korzystać z niego od stycznia. To Ty wpisujesz daty,  możesz rozpocząć pracę z nim w każdym miesiącu roku, nawet w czerwcu, lipcu czy sierpniu 😉 Jest to format a5, wym. 148×210 mm, 128 str. Planer z dniami tygodnia pon-pt + weekend.

2. Planer na każdej stronie ma najważniejsze infografiki w postaci ściegi dotyczącej zdrowego odżywiania ( ile witamin, minerałów, białka, co jeść przed snem, jak poprawić funkcjonowanie naszych jelit i wiele więcej ). Zależało mi aby zmiana nawyków żywieniowych polegała na zasadzie małych kroków. Od 15 lat obserwuje jak ludzie wchodzą na szybkie diety po czym rezygnują z nich średnio po 12 tygodniach. Restrykcje żywieniowe powodują, że jedyne co pozostaje w ich głowach to niechęć związana ze zdrowym odżywianiem i bardzo często efekt jojo wraz z jeszcze gorszym stanem zdrowia. Nasz planer pomoże zmienić ci nawyki żywieniowe i poprawić stan twojego zdrowia raz na zawsze.

3. Planer na każdej stronie posiada strefę z priorytetami i listą punktów do zrobienia. Ja osobiście uwielbiam tą część ponieważ codziennie pracuje z metodą pomodoro. Metoda pomodoro polega na pracy z zapisanymi punktami, w odcinkach 25–minutowych. Po każdym takim odcinku następuje 5–minutowa przerwa, a potem znów kolejne 25 minut intensywnej pracy. … Cała skuteczność tej techniki tkwi w tym, aby nie pozwolić, by ktokolwiek lub cokolwiek przerwał Ci cykl pracy.

Całe życie stosowałem tą metodę na zwykłej kartce a4, ale problem polegał na tym, że zawsze wrzucałem te kartki i po jakimś czasie traciłem zapał to konsekwentnego stosowania tej metody. Od momentu jak wpisuje wszystko w planer, widzę czarno na białym jak jestem wydajny, mam większą motywacje do stosowania tej metody systematycznie. A jak pojawi się chęć leniuchowania szybkie zerknięcie na zapisane strony wyrywa mnie z tego stanu a motywacja do działania sama się pojawia.

4. W planerze znajdują się inspirujące, szybkie i zdrowe przepisy. Dodatkowo stworzyliśmy dla Was kreskówkową postać, którą nazwaliśmy Admirał jelitko.
Admirał jelitko i jego ekipa to dzielny zespół, który dba o Twoje zdrowie, podsuwa ciekawe informację, motywuje, uczy gotować, oraz pomaga walczyć z słabościami. Admirał i przyjaciele będą towarzyszyć Ci każdego dnia w drodze po lepszą wersję Ciebie.

 

5. Dodatkowo na końcu planera znajdziesz bonusy gdzie możesz wpisywać:
– najważniejsze daty
– jakie badania trzeba robić każdego roku
– zakreślacze dotyczące prawidłowego nawodnienia
– plan sprzątania
– sekcję dotyczącą wydatków miesięcznych i rocznych
– miejsce na zdjęcia i wiele więcej 

 

Koszt takiego planera to jedna duża pizza. 

Kategoria:

Dodatkowe informacje

Waga 100 g

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „PLANER DZIENNY”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *